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今日のダイエットその657 [日記]

+0.2kg

朝 チョコ6個・チーズパン・ハッシュポテト
昼 トッポ・ポテコ(チーズ)
夜 もやし痛め・焼きうどん・味噌汁

間食 トッポ1袋・・ポテトチップス・白い鯛焼き(冷凍)

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・・グレープティー(カロリー0)キャラメルマキアート(ハーフ)

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
銀魂(再放送)
シルシルミシル
さまぁ~ず×さまぁ~ず

ダイエット
お菓子処分。
朝用チョコはさすがに無理でしたが(´・ω・`)
まぁまだもつと思うので
一応後で賞味期限確認してみます。

って入院準備まだだよ(´・ω・`)

急いでやります。

って事で
ダイエット日記は今日で一旦休止します。
退院したら復帰予定なので
そしたらまたよろしくお願い致します。

ではあでゅー(・ω・)/

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今日のダイエットその656 [日記]

+0.2kg

朝 チョコクランチ・チーズパン・ハッシュポテト
昼 おにぎり2個・からあげ棒
夜 ニラ卵・猪肉の煮物・ご飯・味噌汁

間食 トッポ1袋・草餅・ポテトチップス

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO・カフェオーレ

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種・歩く1時間半ほど。

今日見たもの
ゴルゴ13

ダイエット
ごめんなさい。
サボりすぎです。
頭痛酷くて…。

って事で明日で日記一旦終了です。

あー頭痛い(´・ω・`)

ではあでゅーです(・ω・)/


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今日のダイエットその655 [日記]

+1kg

朝 チェロス
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 豚肉と野菜のソース焼き・ちくわのチーズのせ焼き・納豆・ご飯・味噌汁

間食 白い鯛焼き1個・わなげ・・トッポ1袋

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
スッキリ

ダイエット
ごめんなさい2kgほど一気に太りました__| ̄|●
食べすぎだよ。
入院中は注意します。

激眠なので今日の日記
これにて終了させてくださいm(_ _)m

タグ:ダイエット
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今日のダイエットその654 [日記]

+0.8kg

朝 ホットケーキ
昼 おにぎり2個・からあげポテト・らぽっぽのスイートポテト
夜 焼肉・ご飯・スープ

間食 ハーブチキン・Lチキバンズ・タコ煎餅

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶ミルクティー(糖質0)・緑茶

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
サンレッド
ヤッターマン(劇場版)
魁クロマティー高校

ダイエット。
それ所じゃなかったです。
ってか現在進行形で頭痛い(´・ω・`)

って事でもう寝ます。
おやすみなさいませ。


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今日のダイエットその653 [日記]

+0.2kg

朝 チョコクランチ1個
昼 ハンバーガーソフトタコス・ポテト
夜 ハンバーグ・味噌汁・ご飯

間食 ハードタコス×2個

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・サクラミスト

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
ブラッディ・マンデイ

ダイエット
メキシコ料理屋1年以上ぶりに
行ってきました。
そして食べすぎっと。
入院したら間食できないだろうから
お菓子処分月曜から頑張ります。

閉鎖病棟なので外に出れないらしい。
外出許可取らないと。

後偏頭痛が酷いです。
薬の飲みすぎが下人なんだ労けど。
今日は7時間睡眠ですね。

明日は9時間ぐらい寝たい
っていうか明日旦那さんお実家行くので
私もそろそろ寝ます。

明日ビデオテープ買ってもらわないと
銀魂最終回があるので。

って事で失礼おば。
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今日のダイエットその652 [日記]

±0kg

朝 チョコクランチ1個
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 鶏肉とエリンギの炒め物・味噌汁・ご飯

間食 鮭おにぎり・草餅・チェロス?

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ・チャイミルクティー

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
銀魂(キッズステーション)

ダイエット
よく±0kgだったな、

今はダイエットより頭痛の方が酷い(´・ω・`)
頭痛い(´・ω・`)

今の頭痛薬効かないのです(´・ω・`)

ダイエットの方は退院後復活させます。
退院が何時だか判りませんが。
とりあえず銀魂最終回が見れないのが厳しい。
後あれだ子宮ガン検診受けてきた。
産婦人科って午後の検診遅いのですね。
3時間待ってました(´・ω・`)

入院準備で明日早起きなので
今日はもうそろそろ寝ます。

では失礼します。

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今日のダイエットその651 [日記]

±0kg

朝 明太バターおにぎり・チャー^シューまん
昼 マック(ポテトL・ダブルチーズバーガー・シャカシャカチキン(チーズ))
夜 ミスド()4種類

間食 チーズパン・ハッシュポテト

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ・午後の紅茶ミルクティー(糖分等0)

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
銀魂
モヤモヤさまぁ~ず2

ダイエット
今日はボリューミーだった。
明らかに食べすぎ。

入院確定なので
明日産婦人科行って子宮ガン検査受けてきます。
午後1で行ってくるかな。

後銀行新しい口座作ってお金預けたりしてきます。
後郵便局も行かなきゃ。

24日までに行動せねば。

週末は忙しくなるのと
(旦那さんの実家行く為)

徹夜気味なのでその辺何とかせねば。

ああ、銀魂最終回が見れない、
そしてアニゲラディドゥーンも聴けない(つД`)
1ヶ月退院目指すか。

ではではあでゅーです(・ω・)/

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今日のダイエットその650 [日記]

-0.8kg

朝 チョコクランチ1個
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 中華風野菜炒め・ご飯・味噌汁

間食 ポテトチップス(うす塩)・トッポ1袋・チョコクランチ1個

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
銀魂(再放送)
シルシルミシル
さまぁ~ず×さまぁ~ず(シルシルとさまさまは見れたら)

ダイエット
乙女終了。

明日からは気を引き締めたい所ですが
過食が止まらない(つД`)
薬変えて2週間になるのに。
お腹空いたー(´・ω・`)
パン食うか(´・ω・`)

ではでは失礼致します。

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今日のダイエットその649 [日記]

0.2kg

朝 チーズパン・ハッシュポテト
昼 シシャモ4匹・鶏肉とキャベツの蒸し焼き・もやし炒め・お味噌汁・ご飯
夜 ポテコ(塩バター味)・トッポ1袋

間食 無し(

飲み物 アイスコーヒー烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
リンカーン
(ゴルゴ13はおきてたら)

ダイエット
乙女の日7日
まだ納まりそうにありません。

ダイエット稼動は明後日からの予定です。

間食はなるべくしないように。

明日はトッポの残り半袋とポテトチップス食べちゃいます。
間食ですね。

さて眠くなってきた。
でも某ゴルフゲーやります。
明日はもっと早くのとROもできればいいなぁ。

でも午前中お出かけなんだよね__| ̄|●

鬱悪化の為行動がとろいです。
しかも14時まで寝てるし…(´・ω・`)
やる気がなかなかでない。

セルフィだけで時間かかりすぎ。

ではではあでゅーです(・ω・)/

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今日のダイエットその648 [日記]

体重計り忘れ

朝 マック(カリフォルニアバーガー・ポテトL・シャカシャカチキン(チーズ))
昼 ミスド(オールドファッション?・ハンバーグパイ)
夜 豚肉とアスパラガス等の炒め物・味噌汁・ご飯

間食 ミスド'Dポップ(

飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・カルピスウォーター・三ツ矢サイダーオールゼロ

運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
無し。
(ゴルゴ13は時間的に無理)

ダイエット
乙女の日6日目
そろそろ間食暴食抑えないと…。

さて後3日で病院です。
入院するかどうか本決定の日/なので。
緊張して来た。

後は1ヶ月更新できません。
携帯だめだったら。

ハッシュポテトが
売り切れでなくなってしまった(´・ω・`)

眠剤と夕食後の薬間違えて寝る前の薬先飲んでしまて
睡魔と戦ってます。

でもそろそろ寝ます。

おやすみなさいませ。

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